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克服上台紧张情绪,是提高演讲口才的第一步

文章作者:32号语言艺术俱乐部 浏览量:145 类型:行业资讯 日期:2019-04-19 14:40:27 分享:

在每个人的一生中,或多或少都会有上台发言的机会,上台发言紧张是很多人都存在的缺点。因而在演讲口才培训时,主持人培训学员们最迫切解决的就是上台时的紧张情绪。


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那么,要怎样做才能做到上台发言不紧张呢?


首先,演讲前充分的准备是十分必要的。准备好你的演讲稿,理解并背好稿件中的内容和细节;另外,对于演讲场地,在上台前可以先去踩一下点,降低陌生感。


其次,上台时,应专心于自己的演讲之中。无论演讲口才多么好的主持人,如果演讲时无法做到专心致志,也会容易出现紧张、漏词等情况。


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再者,语言艺术不仅限于演讲口才,演讲时配搭合适的肢体语言,有利于让演讲者缓解紧张情绪,体现个人自信,也让观众更投入于你的演讲之中。


最后,如果以上步骤落实好,但紧张情绪依然无法完全释放的话,可以尝试深呼吸几下。有科学数据表明,当人们在紧张时进行深呼吸的话,可以有效地排解压力。


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事实表明,上台演讲时精神处于高度紧张的话,不管你平时的口才有多好,也是无用武之地。有同样问题的小伙伴除了通过以上的方法舒缓上台紧张情绪,也可以参加专业主持人培训机构开办的演讲口才培训,不断提高自己的演讲口才能力。


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